按程序 · 子章节 04
三款产品。如果想要更多，可以是四款。哪些值得拥有，哪些可以省略——毫无顾虑，不带戏剧性。
127 个操作指南 · 更新于 2026 年 4 月 28 日 · 平均每篇 4 分钟 · 由 Nelly 编辑 · 美容与风格总监
编辑寄语
最低可行性护肤程序不是妥协。它是一种纪律。坚持使用三款产品比零散使用八款产品效果更好。不可简化的核心：洁面乳、保湿霜、防晒霜。爽肤水是可选的。精华是可选的。眼霜是可选的。一旦你省略了洁面乳或防晒霜，你就低于底线了。
其他程序
什么是最低可行性护肤程序——以及它不是什么
最低可行性护肤程序是维持健康屏障和防止紫外线损伤的最短顺序。三个步骤：洁面乳（晚间，或早晨温和冲洗）、保湿霜、防晒霜（早晨）。这是经过验证的底线。
迷思，遇见事实
- 迷思：省略爽肤水意味着错过了一个重要的步骤。事实：爽肤水不是一个承重步骤。只有当你有一个具体的原因时，它才值得拥有。
- 迷思：只用三款产品就无法拥有好皮肤。事实：你可以。最常见的皮肤问题可以通过洁面乳、保湿霜和防晒霜来解决。
- 迷思：极简程序意味着你不关心皮肤。事实：这意味着你仔细考虑了真正重要的东西。
初学者之路
- 3款产品程序——它涵盖了什么，又遗漏了什么（3分钟）
- 洁面乳——为什么它是不可或缺的（3分钟）
- 保湿霜——几乎每个人都需要的产品（4分钟）
- 防晒霜——你永远不应低于的最低标准（4分钟）
- 4款产品升级——如果你想要更多，首先添加什么（3分钟）
我们已发布的关于极简程序的所有内容
- 3款产品程序——已验证
- 省略爽肤水的真实理由
- 当你减少到3个步骤时，你牺牲了什么
- 防晒霜——你不能省略的唯一产品
- 4款产品——从3款产品开始的第一次升级
- 如何为极简程序选择保湿霜