Nach Inhaltsstoff · Unterkapitel
Retinol, Retinaldehyd, verschreibungspflichtiges Tretinoin. Das 12-Wochen-Geduldsfenster, die Irritationskurve und wie man eine Gewohnheit entwickelt, die die Hautbarriere nicht schädigt.
144 Anleitungen · Aktualisiert am 28. April 2026 · Durchschnittlich 4 Min. pro Beitrag · Redigiert von Nelly · Beauty & Style Director
Anmerkung der Redaktion
Retinoide sind ein 12-Wochen-Gespräch, kein 12-Tage-Gespräch. Der Preis der Geduld ist real. Von dem, was die Leute abbrechen, würden sie von der Fortsetzung profitieren. Die Irritationskurve ist ein Merkmal, kein Zeichen dafür, dass etwas schief läuft.
Andere Inhaltsstoffe
Was Retinoid eigentlich bedeutet
Retinoid ist der Oberbegriff für Vitamin A und seine Derivate. Retinol ist die häufigste rezeptfreie Form. Retinaldehyd ist ein Umwandlungsschritt näher an der aktiven Form. Tretinoin ist die aktive Form und in den meisten Ländern verschreibungspflichtig.
Mythos trifft Fakt
- Mythos: Man sollte mit einer hohen Konzentration beginnen. Fakt: Niedrig und zweimal pro Woche zu beginnen ist effektiver, als hoch zu beginnen und nach einer schlechten Reaktion aufzugeben.
- Mythos: Der „Purge“ bedeutet, dass es funktioniert. Fakt: Drei Monate mit aktiven Ausbrüchen sind kein „Purge“ – es ist eine Irritation.
- Mythos: Man kann Retinoide im Sommer nicht verwenden. Fakt: Doch, kann man. Man braucht tagsüber Sonnenschutz und sollte auf eine doppelte Dosis mit Peelings verzichten.
Der Weg für Anfänger
- Retinol, Retinaldehyd, Tretinoin – was ist der Unterschied (5 Min.)
- Wie man mit Retinoiden beginnt, ohne die Hautbarriere zu zerstören (5 Min.)
- Was in den ersten vier Wochen zu erwarten ist (4 Min.)
- Retinoide puffern – wann und wie (4 Min.)
- Die 12-Wochen-Marke – was sich hätte ändern sollen (4 Min.)
Format und Kadenz
Format nach Anwendungsfall: Beginnen Sie mit Retinol 0,025–0,05 % zweimal pro Woche. Steigen Sie auf 0,1–0,3 % um, sobald Sie sich daran gewöhnt haben. Retinaldehyd ist ein Schritt näher an der aktiven Form. Tretinoin ist verschreibungspflichtig – hier erwähnt, aber nicht empfohlen.
Alles, was wir über Retinoide veröffentlicht haben
- Retinol vs. Retinaldehyd – die Frage nach Preis und Leistung
- Wie man den ersten Monat mit Retinoiden übersteht
- Retinoide und Sonnenschutz – die einzige Regel, die zählt
- Was Tretinoin tut, was Retinol nicht tut
- Der Retinoid-„Purge“ – ist er real?