编辑寄语

并非所有油在头发上的表现都相同。有些油会渗透到皮质层，穿过角质层的缝隙，以减少蛋白质流失并改善内部水分保持。大多数油则不会 — 它们停留在表面，形成临时的封闭膜。渗透性是否对您重要，取决于您试图解决的问题。分子量是决定性因素。

轻质油

轻质油的特点是分子量低，不饱和脂肪酸比例较高。它们易于涂抹，在头发上感觉轻盈，并且是唯一有证据支持真正渗透到皮质层的油 — 特别是椰子油、橄榄油和牛油果油。在皮质层内部，渗透性油会与蛋白质基质结合，减少水分膨胀，并能在湿梳时显著减少蛋白质流失。椰子油是研究最多、最推荐用于所有发质的洗前护理油。

重质油

重质油 — 蓖麻油、乳木果油、荷荷巴油（技术上是蜡酯） — 分子量较高，主要或完全是表面活性剂。它们会覆盖在发丝外部，形成临时的封闭层，减缓水分流失，抚平角质层以增加光泽，并减少发丝之间的摩擦。堆积的问题确实存在但可以管理：使用去污洗发水即可清除。蓖麻油的生发功效是传闻；荷荷巴油因其化学成分与皮脂相似，是该类别中最好的头皮护理油。

选择

问题不在于哪种油最好 — 而在于哪种油适用于哪种目的。洗前护理：轻质渗透性油。免洗护发素后封闭：重质油作为最后的 LOC 层。热保护：椰子油或摩洛哥坚果油，少量涂抹并在加热前吸收。增加光泽：摩洛哥坚果油或角鲨烷，最多一滴。头皮：首先使用荷荷巴油。最常见的错误是过度使用任何油。

其他成分子章节

• 两大争议
• 蛋白质与键合
• 保湿剂
• 油类

我们已发布的关于护发油的所有内容

• 椰子油：所有证据
• 摩洛哥坚果油 vs 摩洛哥油：是同一种东西吗？
• 蓖麻油生发：证据表明
• 洗前油护理：适合谁
• LOC vs LCO：哪种顺序适合您的发质
• 荷荷巴油：为什么它技术上不是油