बीस से लेकर साठ के दशक और उससे आगे तक, उम्र के अनुसार त्वचा के प्रोटोकॉल। हार्मोन बदलते हैं। कोलेजन बदलता है। यूवी का बिल आता है। प्रोटोकॉल को पता होना चाहिए कि किस दशक की सेवा करनी है। पांच दशक, पच्चीस प्रोटोकॉल, एक शासी सिद्धांत: जब त्वचा विकसित होती है तो रूटीन विकसित होता है।
पांच दशक की गाइड
बीस के दशक में त्वचा
बैरिअर-निर्माण, दीर्घकालिक निवेश के रूप में सूर्य संरक्षण, और न्यूनतम-लेकिन-लगातार रूटीन जो अगले चार दशकों में किसी भी अन्य चीज़ से अधिक चक्रवृद्धि कार्य करता है। गलती: कुछ भी दिखाई न देने के कारण कुछ भी नहीं करना। मुख्य प्रोटोकॉल: हर सुबह एसपीएफ, सौम्य क्लींजर, बीस के दशक के अंत में रेटिनॉइड का परिचय। पांच प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/by-age/twenties/
तीस के दशक में त्वचा
संचित यूवी एक्सपोजर दिखाई देने लगता है। सेल टर्नओवर धीमा हो जाता है। वह दशक जहां रेटिनॉइड का उपयोग वैकल्पिक नहीं रहता और सनस्क्रीन एक इरादे के बजाय एक आदत बन जाती है। रूटीन प्रतिक्रियाशील से जानबूझकर हो जाता है। पांच प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/by-age/thirties/
चालीस के दशक में त्वचा
पेरिमेनोपॉज़ शुरू हो सकता है, हार्मोनल बेसलाइन को बदल सकता है। मिश्रित त्वचा शुष्क-प्रवृत्त हो जाती है। कोलेजन की कमी दिखाई देने लगती है। प्रोटोकॉल बैरिअर समर्थन, घनत्व और त्वचा की रिपोर्टिंग को सुनने की ओर बढ़ते हैं। पांच प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/by-age/forties/
पचास के दशक में त्वचा
कई लोगों के लिए पोस्ट-मेनोपॉज़ — एस्ट्रोजन कम हो जाता है, बैरिअर सूख जाता है, रिकवरी धीमी हो जाती है। पचास की उम्र में सौम्य सक्रिय तत्व, कम एक्सफोलिएंट आवृत्ति। प्रोटोकॉल जो आराम को एक समझौता नहीं, बल्कि एक वैध परिणाम मानते हैं। पांच प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/by-age/fifties/
साठ के दशक और उससे आगे की त्वचा
नमी प्रतिधारण सब कुछ नियंत्रित करता है। सक्रिय तत्व सौम्य और कम-आवृत्ति वाले रहते हैं। पतले बैरिअर और धीमी घाव भरने का मतलब है कि जो रूटीन चालीस की उम्र में ठीक लगते थे वे अब वास्तविक नुकसान करते हैं। गरिमा और त्वचा के आसपास निर्मित प्रोटोकॉल जैसा वह वास्तव में है। पांच प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/by-age/sixties-beyond/
रोकथाम सुधार नहीं है
अधिकांश क्षति जो त्वचा चालीस के दशक में ले जाती है, वह बीस और तीस के दशक में आई थी। यूवी थीसिस: पराबैंगनी विकिरण कोलेजन को तोड़ता है, इलास्टिन को खंडित करता है, और मेलेनोट्स को उत्परिवर्तित करता है, जिसके परिणाम सतह पर आने में दस से बीस साल लगते हैं। बीस के दशक की शुरुआत से दैनिक एसपीएफ एक चक्रवृद्धि निवेश है। रोकथाम के लिए दृश्य परिणाम की अनुपस्थिति में अनुशासन की आवश्यकता होती है।
एंटी-एजिंग गलत ढांचा क्यों है
एंटी-एजिंग त्वचा की उम्र को एक दुश्मन मानता है। उम्र-जागरूक का मतलब है कि जब त्वचा बदलती है तो प्रोटोकॉल बदल जाता है — न कि इसलिए कि कुछ गलत हो गया है, बल्कि इसलिए कि सवाल बदल गए हैं। पचास की उम्र की त्वचा पच्चीस की उम्र की त्वचा की समस्या नहीं है। यह पचास की उम्र की त्वचा है, जिसकी अलग आवश्यकताएं हैं, और उन तथ्यों के लिए डिज़ाइन किए गए प्रोटोकॉल उपचार नहीं, बल्कि सही उपकरण हैं।
निरंतरता किसी भी एकल उत्पाद से बेहतर है
कोई भी एकल घटक वर्षों तक चलने वाले निरंतर बेसलाइन रूटीन से बेहतर प्रदर्शन नहीं करता है। रेटिनॉइड्स और सनस्क्रीन पर दशक-व्यापी शोध लगातार उपयोगकर्ताओं बनाम गैर-उपयोगकर्ताओं की त्वचा में संरचनात्मक अंतर दिखाते हैं, जिन्हें दस साल के अंतराल पर मापा जाता है। चक्रवृद्धि बीस के दशक में शुरू होती है जब क्षितिज इतना लंबा होता है कि यह सबसे ज्यादा मायने रखता है।
हार्मोन संदर्भ हैं, जटिलता नहीं
पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ शारीरिक घटनाएं हैं जिनका त्वचा पर प्रभाव पड़ता है। पेरिमेनोपॉज़ का उतार-चढ़ाव वाला एस्ट्रोजन अप्रत्याशितता पैदा करता है। एक रूटीन जो वर्षों तक काम करता था वह अचानक काम नहीं करता। सही प्रतिक्रिया ध्यान है, निराशा नहीं। त्वचा एक परिवर्तन की रिपोर्ट कर रही है; प्रोटोकॉल तदनुसार अपडेट होता है।
त्वचा अध्याय में और भी बहुत कुछ
त्वचा का प्रकार — संविधान के अनुसार रूटीन, आपके पास अभी जो प्रकार है उसके लिए। यूआरएल: /en/skin/skin-type/।
त्वचा की चिंता — बनावट, रंगत, लालिमा, निर्जलीकरण के लिए लक्षित प्रोटोकॉल। यूआरएल: /en/skin/skin-concern/।
सामग्री — प्रत्येक सक्रिय तत्व क्या करता है, यह किसके साथ जुड़ता है, और दशक की समयरेखा में कब यह रूटीन में अपना स्थान अर्जित करता है। यूआरएल: /en/skin/ingredients/।